Экспресс-методика оценки МПС.

(Данная методика позволяет выявлять состояния военнослужащих, являющиеся предвестниками развития нервно-психической неустойчивости, что даёт возможность для проведения профилактической работы)

П Л А К А Т  № 1

   Инструкция:  Оцените пожалуйста  своё состояние и занесите в регистрационный бланк в графу «таблица № 1» тот вариант ответа на  вопрос, который в большей степени соответствует вашим ощущениям.

1.     Состояние физического дискомфорта:

1.Наличие большого количества неприятных физических ощущений.

2.Имеют место незначительные неприятные ощущения, не мешающие работать.

3.Полное отсутствие каких-либо неприятных ощущений.

   2.   Наличие болевых ощущений:

1.Имеют место постоянные болевые ощущения, мешающие работать.

2.Болевые ощущения периодически появляются, но быстро исчезают.

3.Полное отсутствие каких-либо болей.

 3.  Температурные  ощущения:

1.Ощущение похолодания тела, конечностей, чувство «озноба».

2.Ощущение тепла, повышение температуры тела.

3.Отсутствие каких-либо изменений в ощущении температуры тела.

 4.  Оценка восприимчивости, чувствительности к  внешним раздражителям: 

1.Резкое обострение чувствительности, фиксация на посторонних предметах.

2.Умеренное повышение восприимчивости к внешним раздражителям.

3.Отсутствие каких-либо изменений, обычная чувствительность.

   5. Особенности сна:

1.Беспокойный с частыми пробуждениями и сновидениями сон в течении нескольких предшествующих ночей, в том числе накануне.

2.Нормальный обычный сон.

3.Хороший крепкий сон.

             6.  Особенности  внимания:

1.Ухудшение внимания, неспособность сосредоточиться на деле, отвлекаемость.

2.Обычное внимание без каких-либо изменений.

3.Улучшение способности к сосредоточению, отвлечению от посторонних дел.

            7.  Особенности  умственной работоспособности:

1.Снижение умственной работоспособности, быстрая умственная утомляемость.

2.Обычная умственная работоспособность.

3.Повышение умственной работоспособности.

            8.  Состояние мышечного тонуса:

1.Мышечное напряжение, подёргивание отдельных мышц лица, шеи, рук.

2.Некоторое мышечное напряжение в настоящее время ( сжатые кулаки, рот).

3.Обычный мышечный тонус.

             9.  Оценка помехоустойчивости:

1.Снижение помехоустойчивости, неспособность работать в условиях шума.

2.Обычное состояние без каких-либо изменений.

3.Повышение помехоустойчивости, шум, другие помехи не мешают.

            10. Особенности речи:

1.Нарушение речи- появление длительных пауз, запинок, увеличение количества лишних слов, заикание, слишком тихий голос.

2.Обычная речь.

3.Повышение речевой активности, увеличение громкости голоса, ускорение речи.

            11.  Общая оценка психического состояния:

1.Чувство усталости, несобранности, растерянности, апатии.

2.Обычное состояние.

3.Состояние собранности, повышенная готовность к работе, мобилизованность.

            12.  Степень распространённости  признаков напряжения:

1.Большое количество разнообразных неприятных ощущений, мешающих работать и наблюдающихся со стороны различных органов и систем организма.

2.Отчётливо выраженные признаки напряжения, не только не мешающие работе, но и напротив, способствующие её продуктивности.

3.Единичные слабо выраженные признаки. На которые не обращается внимание.

            13.  Частота возникновения признаков и состояния напряжённости:

1.Признаки напряжённости часты и нередко без достаточных причин.

2.Некоторые признаки напряжения развиваются лишь при наличии реально трудных ситуаций.

3.Признаки напряжения не развиваются практически никогда.

             14.  Наличие психологического дискомфорта:

1.Резко выраженные, разнообразные и многочисленные серьёзно мешающие работе нарушения со стороны психики.

2.Единичные случаи быстро проходящих дискомфортных ощущений, не мешающих работать.

3.Отсутствие каких-либо неприятных ощущений и переживаний, чувство внутреннего дискомфорта.